厚厚的胸垫再也不能成为小胸女人的避难所，身材的好坏是一览无遗，“飞机场”、“一马平川”、“搓衣板”……讽刺声铺天盖地而来，女人你能Hold住吗？那么怎样能快速丰胸，打造丰满挺拔胸部呢？下面介绍几个有效民间丰胸偏方，不用花钱的民间丰胸偏方，据说农村女人常用。

民间丰胸偏方

　　1、挺胸着装

　　想要拥有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春期是胸部发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。

　　2、每周做3-4次美胸运动

　　很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝 对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。（哑铃可以向上举20次，侧面20次）。