一插进去就射了的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：心理因素：有些人可能会因为紧张、焦虑或其他心理问题而无法控制射精。

性生活经验不足：有些男性可能缺乏性生活经验或技巧，导致在性行为中过于激动和紧张，从而影响性功能。生理因素：某些生理因素可能会导致射精过快，例如包皮过长、包皮炎、前列腺炎等。

其他原因：还有一些其他因素也可能导致射精过快，如年龄、健康状况、生活方式等。
为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：与伴侣沟通：与伴侣坦诚地交流你的感受和需求，共同探讨如何改善性生活质量。

学习性知识：了解一些基本的性知识和技巧，如性行为的频率、姿势、力度等，可以帮助你更好地控制自己的身体和情绪。