孕妈妈们熬过了吃什么吐什么的孕早期，又熬过了怎么睡都睡不好的孕晚期，在经历九九八十一难和难以忍受的痛苦后，终于“卸货”了。

原本以为能轻松一点了，可没想到，真正的折磨才开始，就一个乳头上长白泡的问题，就让妈妈们痛苦不堪，担心这个白泡是什么？担心他会不会突然破了感染孩子？担心这样还能不能喂奶……

这个问题在很多哺乳妈妈的身上都会出现，不过不用惊慌，只要及时处理，不会有什么大问题，也不会影响哺乳。

乳头上的白泡上的表面会有一层近似透明的膜，看起来像水泡。

而且它的颜色也不一定都是白色的，会根据白泡里面的成分展现出不同的颜色：

白泡里面是奶液，颜色就是纯白色的；

白泡里面是奶液和血性混合物，颜色就是白色偏红的；

白泡里面是乳头皮肤角质化或者组织液，颜色就是白色偏黄的。

而它的形成原因也有很多种，比如：

①宝宝含乳姿势不正确

这种情况最常出现在宝宝出生后头几天，因为宝妈们刚开始哺乳，喂奶的姿势还不够娴熟，而宝宝也是凭着本能吸奶，在这段相互的磨合期中，宝宝的上颚会与宝妈们的乳头频繁摩擦，加上宝宝“吃奶的劲”，乳头就很容易长白泡。

还有就是宝宝吃奶的时候频繁拉扯、啃咬乳头，以及宝宝吃奶时间过长或者是混合喂养引起的乳头混淆，都可能导致乳头白泡。

②宝妈们的生活习惯

过度疲劳、高脂饮食以及喂奶不及时导致的乳汁淤积，也可能造成小白泡的产生。

③吸奶器不适合

如果吸奶器的喇叭口大小不合适，那么在“吸奶”的过程中，就会增加乳房与吸奶器的摩擦，使得乳头出现白泡。

那么，我们该如何处理这些小白泡呢？

一旦宝妈们发现乳头上起了小白泡，就要立即进行处理（最佳处理时间是24～48小时内）。

• 及时排空乳房，避免乳汁淤积

①尝试用手挤奶

用手挤奶可以帮助将乳房内的乳汁排空，避免淤积，以免加重乳头白泡。

挤奶时，宝妈们要注意观察乳头上的乳孔是否被堵塞。

如果在挤奶的过程中，乳汁流出很顺利，就说明出乳孔没有堵塞，那么，直接等乳头上的白泡自然脱落就可以，不需要再进行额外的处理了。

②让宝宝多吸吮

宝宝吃奶的时候是很用力的，所以，如果用手挤奶效果不好的话，很大的可能是出乳孔堵住了，这时候可以让宝宝出工出力了。

• 调整喂奶姿势

宝妈们要注意确保自己喂奶和宝宝喝奶时候的姿势都是正确的，然后在此前提下，可以调整不同的角度，让乳头的白泡更快地冲破。

• 热敷软化白泡

宝妈们可以用温热水浸泡或外敷乳头，然后用湿毛巾擦拭，这样部分软化后，白泡上的那层薄膜就会被搓掉，不过这种“软化”法需要重复进行。

以上这些方法都是可以叠加、重复使用的。但如果一直没有效果，那就建议及时去医院就诊，或寻找专业的母乳喂养顾问咨询。

不过，以下两种方法还是不建议宝妈们尝试哦，容易引起乳头皮肤破损或感染，导致更严重的问题，比如乳腺炎。

• 用针挑破

很多人会觉得乳头有白泡，直接用针挑破，既简单又省事。

但如果处理的方式不正确，或者是对针和乳房的消毒不到位，那不仅没有效果，还可能引起乳头局部皮肤感染、乳头溃烂，甚至是堵塞住出乳孔，影响乳汁排出，诱发乳腺炎。

• 大人帮忙吸出来

很多人都会觉得宝宝的力气不如大人，所以让大人帮忙吸会起到更好的效果，但是这种方法是不正确的。

要知道，大人的吮吸模式和宝宝是不一样的，所以即便力气大，效果也不如宝宝吮吸，而且还容易造成乳头损伤。

相较而言，大人的口腔环境会比宝宝复杂很多，所以容易造成乳头感染或者导致宝宝交叉感染。

宝妈们如果不想让乳头的白泡反复发作，就要注意避免乳头皮肤磨损。

最主要的就是要保持自己的哺乳姿势和宝宝的含乳姿势正确，尽量让宝宝的嘴唇含住乳头和整个乳晕，避免过度摩擦导致皮肤磨损。